MINDFULNESS
El arte de vivir con atención plena
Bajo este título tendrá lugar una conferencia de la mano de D.
Alejandro Romero Pérez, en la que se profundizará en esta tema tan interesante
y del que últimamente se ha escuchado mucho a través de los medios y
publicaciones.
Mindfulness es una palabra inglesa
que suele traducirse como atención o consciencia plena. Puede definirse como la
capacidad humana universal de dirigir nuestra atención al momento presente y
ser conscientes de lo que experimentamos en cada instante, tanto dentro de
nosotros como a nuestro alrededor, con una actitud de apertura, aceptación y
amabilidad hacia nuestra experiencia.
Esta forma de prestar atención al
presente nos conduce a una mayor serenidad y calma; a asentarnos más profundamente
en nuestro propio centro, donde reside una gran lucidez y fuerza interior y nos
facilita ver con más claridad la realidad y lidiar con las dificultades de la
vida de una manera más sana y efectiva. Las grandes tradiciones de sabiduría de
la humanidad han desarrollado, a lo largo de la historia, diferentes prácticas
de meditación para cultivar esta forma de atención; y la investigación moderna
ha puesto de manifiesto sus múltiples beneficios en la salud, el bienestar y la
felicidad.
Alejandro Romero Pérez es Psicólogo,
enmarcando su actividad profesional en la aplicación del mindfulness, tanto en
el ámbito terapéutico como sociolaboral. Además, cuenta con una dilatada
experiencia en el ámbito de la meditación, siendo miembro fundador de la Asociación Maestro
Eckhart de Tenerife, dedicada a la práctica de la meditación zen.
En la ponencia se abordará una aproximación
general al mindfulness, así como a los efectos de la meditación en la vida cotidiana,
en el cerebro y en la conducta. En esta aproximación, además, contaremos con la
posibilidad de realizar alguna práctica que nos acerque de manera más
experiencial a la vivencia de la atención o consciencia plena. Al final, el público asistente podrá participar en un interesante
turno de preguntas dirigidas al orador.
La conferencia tendrá lugar el viernes 9 de mayo
a las 19:30 h. en la sede de la
Logia Aborá de la Orden Rosacruz AMORC en Santa Cruz de Tenerife,
que se encuentra en el Edificio Andrea, Avenida Benito Pérez Armas nº 8, Portal
4, (bajo izquierda con Acceso por la calle Fragata Danmarc, 8), frente a la
piscina municipal.
La organización de la charla se enmarca dentro
de las actividades culturales de carácter público que la Orden Rosacruz
A.M.O.R.C. viene realizando desde hace más de treinta años en Santa Cruz de
Tenerife. Los interesados podrán asistir libremente, pues la entrada es
gratuita.
Comisión de difusión y Organización de Eventos
de la Antigua y Mística Orden de la Rosacruz
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